Teknolojinin gelişmesiyle beraber, bilgisayarlar ve telefonlar gibi çeşitli cihazlar hayatımızda daha büyük bir rol oynamaya başladı. Akıllı telefonlar her an elimizde olduğundan, hayatımızı kolaylaştırsa da, bilinçsizce kullanıldıklarında geri dönüşü olmayan sağlık sorunlarına yol açabilir. Amerikalı psikiyatrist Dr. Nikole Benders-Hadi’ye göre, sabah uyanır uyanmaz telefona bakan insanlarda stres seviyesi hızla artıyor. Bu, algıların henüz tam açılmamış olduğu bir sırada dış faktörlerin etkilerini daha fazla hissetmemizden kaynaklanıyor.
Eğer gergin ve yorgun bir şekilde güne başlamak istemiyorsanız, sabah uyanır uyanmaz telefon kullanımına dikkat etmelisiniz. Cep telefonuyla sabah erken saatlerinde ilgilenmek, dikkat dağınıklığına yol açabilir.
New York Times’ta yayınlanan bir araştırmaya göre, sabah uyanır uyanmaz telefona bakmanın, zihnin geri kalanında odak sorunlarına neden olduğu tespit edildi. Uzun süre cep telefonuyla vakit geçirmek, aşırı radyasyona maruz kalmamıza neden olarak özellikle gebelikte düşük riskini artırabilir. Erken uyanıp ve geç bir saatte yatmadan önce cep telefonuyla fazla ilgilenen kadınlarda, meme kanseri riski de artabilir. Ayrıca, yüksek sesle müzik dinlemek, beyne iletilen ses dalgalarının zarar görmesine neden olabilir.
Çeşitli araştırmalar, çocukluk döneminde aşırı radyasyona maruz kalmanın zeka geriliğine yol açabileceğini gösterdi. Bu yüzden, 21 yaşından önce cep telefonu kullanımı pek tavsiye edilmiyor. Bilim insanları, erkeklerin aşırı telefonla uğraşmasının kısırlığa yol açabileceği uyarısında bulunuyor. Fazla radyasyon, erkeklerde sperm sayısını azaltabilir.